Apprendre à bloquer sa respiration pour flotter le plus longtemps possible. Gérer les déséquilibres grâce aux appuis. Trouver les appuis efficaces pour se rendre ... Lire la suite
Compétences :
H.M - Maintenir son équilibre et gérer les déséquilibres programmés ou accidentels
H.M - Adopter une attitude de sécurité en milieu aquatique