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Fiches filtrées

Échauffement
10'

Acrogym: didactique,…
Acrogym
CM.2. Etre activement responsable de son intégrité physique et de son bien-être

Montrer aux élèves, par un schéma précis les différences entre les bonnes positions à prendre et les mauvaises positions.

Corps de séance
5'

Swiss Ball : renforcement…
Gymnastique
CM.2. Etre activement responsable de son intégrité physique et de son bien-être
Fitness

Description : S'asseoir sur le ballon et se laisser glisser de manière à ce que le haut du dos et la tête reposent sur le ballon.De cette position de base, lever les fesses et rentrer le ventre.Trendre les bras vers le haut et amener les mains vers l'arrière.Conseils techniques…