Ressources
Catégories :
Gymnastique
Âges :
5-8 ans
8-10 ans
10-12 ans
12-15 ans
15 ans et +
Objectifs : Etirer le triceps brachial
Dispositif : individuel
Lieu : Intérieur (grand espace)
Description :
Pour étirer les triceps, mettre la main derrière la nuque et le coude en hauteur.
Avec l’autre main, tirer sur le coude pour l’approcher de la tête.
Conseils techniques ... Lire la suite