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Catégories :
Gymnastique
Âges :
12-15 ans
15 ans et +
Objectifs : Renforcement des muscles de la ceinture abdominale
Matériel : Un espalier,Un tapis
Dispositif : individuel
Lieu : Indifférent
Description :
En suspension à l'espalier, lever alternativement une jambe fléchie contre la poitrine, puis l'autre.
Compétences :
CM.1.1. Expérimenter l'effort physique et les conditions de son influence sur la santé
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