Ressources
Corps de séance
Swiss Ball : renforcement abdominaux, fessiers et lombaires
Auteur :
De Greef Paul
-
Gratuit
Catégories :
Gymnastique
Fitness
Âges :
10-12 ans
12-15 ans
15 ans et +
Matériel : 1 Swiss Ball
Dispositif : binome
Lieu : Indifférent
Description :
Au départ de la position de couché dorsal, bras tendus et mains à plat sur le sol, jambes fléchies, talons posés sur le ballon, tête posée sur le sol également, effectuer une ... Lire la suite