Ressources
Catégories :
Gymnastique
Âges :
1.5-3 ans
3-5 ans
5-8 ans
8-10 ans
10-12 ans
12-15 ans
Objectifs : Etirement après effort
Matériel : des tapis
Dispositif : atelier
Lieu : Indifférent
Description :
Assis jambes écartées, descendre lentement sur une des deux jambes en tirant les pointes de pieds vers soi.
Expirer durant l'étirement lentement. Changer de jambes après quelques ... Lire la suite
Compétences :
C.P - Souplesse : étirer les muscles des grandes articulations
CM.1.1. Expérimenter l'effort physique et les conditions de son influence sur la santé
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