Ressources
Catégories :
Jeux d'opposition
Objectifs : Maitrise de sa force : tirer,pousser,appuyer,contrôle de soi.
Dispositif : binome
Lieu : Intérieur (espace réduit)
DESCRIPTION
But : travail en contraction isométrique.
Position de départ : par deux.
Consignes : dans une position donnée, tenter de la garder malgré une contraction ... Lire la suite
Compétences :
DM.1.3. Doser son effort pour effectuer un déplacement long ou un effort puissant
DM.1.4. Adapter son tonus au type d'activité
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