Ressources
Corps de séance
Renforcement musculaire : les abdominaux
Auteur :
De Greef Paul
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Gratuit
Catégories :
Gymnastique
CM.2.3. Détecter et intervenir sur les facteurs de risques liés à la pratique physique et doser ...
Âges :
10-12 ans
12-15 ans
15 ans et +
Objectifs : Renforcement de la sangle abdominale
Matériel : Un tapis et un ballon
Dispositif : atelier
Lieu : Intérieur (espace réduit)
Description :
En position de couché dorsal, jambes relevées et tronc redressé en petite boule, lancer et attraper un ballon lancé par un partenaire sans déposer les pieds au sol et sans relâcher la position ... Lire la suite
Compétences :
CM.2.3. Détecter et intervenir sur les facteurs de risques liés à la pratique physique et doser ...
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